八年前我被自行车撞伤，晦气患了严重的坐骨神经痛。其时坐卧不安国产 porn，寸步难行，真的苦不可言。尽管选拔吃药、推拿、针灸、推拿等多种诊疗，但经久不可斥逐病魔。

     其后我来用倒行步辇儿，经屡次考试嗅觉悲凉有所拖拉，于是不竭试着倒行走，每天旦夕各一次，每次20一30分钟，每次距离约200-300米，速率冉冉加速，不久悲凉大为拖拉。

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     以后我又给与倒行登楼梯，启动时感到勤勉，每登上一步，腿就发抖，腰腿痛得直冒汗。为了治好坐骨神经痛，我下决心克服一切贫寒，每天坚捏登50级楼梯，进程一段时分的考验，我的腰腿终于不再疼了。288

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