所向无敌的，反而看不到。杯中酒颤，是因意难平。遇事恐慌，是没顶梁柱。胸有成竹，是慢心作祟。方寸大乱，是身有费心。不成千里着，是欲念太深。无法看穿，是定力不够。音律好的东说念主telegram 萝莉，以盆作饱读。刀法好的东说念主，猛而不躁。掤劲好的东说念主，撑而绵千里。内功好的东说念主，外顺内密。丹田好的东说念主，小腹听劲。胯劲好的东说念主，尾闾灵动。心法好的东说念主，拳可入说念。小寓言，大兴致。一个少年，鲜衣良马，狂放身段，某日兴起，挽弓搭箭，欲将天射穿，嗖的一声，射入天空，一瞬无影，不见落地。十年后，故乡重游，忽听空中，风声糊涂，逐步昂首，见一箭落下，正中眉心。

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太极拳，强调阴阳联系。一位拳修，通过缔死守差，制造矛盾劲，生成能量，修都内功。比方，莫得领劲，就莫得吊坠劲。莫得六面劲，就莫得筒子劲。莫得后腰立圆，就莫得抛物力。千里肘时，悄悄挒开胛缝。固膝时，腘窝要有弹性。转腰时，丹田先自旋动。落胯后，掖胯牵动里帘。顺脊柱，长强穴一松一紧。拧脊柱，腔劲一定跟上。涌脊柱，体会膻中开合。抖脊柱，百会必须踏实。什么叫体感，不仅肌肉收缩，松要松到脏腑深处，静静站一会，委果松透时，嗅觉内脏融融和和，一股深深兴旺感，由脏腑腾飞，借着这股兴旺劲，驱动行拳走架，划弧抹圆，得以润泽气血。

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有些东说念主打拳，当作记号灵动，裆劲却空闲乱晃，如浮萍一般，功夫就浅了。太极裆劲，首重千里稳，其次才是速率。这就好比，裆下骑个球，球底还有颗钢珠镇着，这叫不倒翁劲。

落胯时，别暴燥。领好百会，赋闲松肩，松开膻中，膈肌下落，命门松开，臀部微敛，脊柱下顺，自爱落胯，千里至脚底，尾闾垂直大地，此时，自爱须纠合于裆下，才叫节节顺松，才是松千里到点上。换句话说，你要沿着中线，一层一层松下去，确珍惜力收集于垂直点。所谓吊坠劲，重力纠合裆下，会聚于一线。若你一动，感到裆下狼籍飘荡，裆劲不成会聚，等于没松好，一定多属意。裹腿开胯，顺脊落胯，都为了一个事，通过松千里劲，将重力汇于裆下，像个沙漏，逐步会聚。若裆劲不聚，何来裆下陀螺劲？只好重力聚裆，打拳时，才能产生涡流旋劲，这是行拳要诀，好好体会！太极宝塔原创著作，感谢和顺！

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