高下五千年，纵横十万里。什么叫体现？体感出现了。嗅觉肘与胯，双双变松千里了。嗅觉后背筋膜，也在立圆划圈。嗅觉尾闾松紧，涌泉旋吸。嗅觉丹田弹簧，二肾蠕动。江流清翠，月照花林。什么叫好拳？练这套拳时，它能给你信心，给你启发，使你建壮。念念起这套拳，体感就来了，不自愿的千里浸其中，入了拳定，不肯出来。学拳也好，自修也好，不要光记成见qvod_av，要印证景色，就进犯易跑偏。

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山川之脊，湖海之心。脊柱是细的，神意亦然细的，骨骼，窍穴，肌纹，筋膜，都呈现一种如丝如绳的劲感，越练越往里渗入，越练越涉及深处。惟有精细，方能入微。不是外形小了，而是圈往里去了。打拳前，混身静立一会儿，逐步入静，静中轻轻提领精神，意聚泥丸，不轻不重，有个小明点。身形恭敬，不要错落，百会似挂钩，吊着脊柱，又松又顺，仿佛一根细绳，垂挂于虚空。

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比如说，头顶一册书，东谈主会下强项不断，不敢错落，轻而易举间，脚底神不收舍，如临幽谷，混身不敢起强力，神意缓缓游走，筋骨之间，一根细韧小线衔接，行拳时，似被细绳牵动，如缆绳牵舟，缓缓行去。

打拳时，嗅觉劲很粗，憋气不顺畅，沉闷不流畅，这是不合的。打拳时，外部是松的，气血如泡温泉，温泉之内，又有小绳儿，抽筋穿骨，温烫微痒，好似蚁走，犹如弱电，雅瞻念相等。行拳时，不刻意找劲，要精心找线，找到细线感，仿佛皮影戏，仿佛天上有根绳拎着，百会吊着丹田，小腹旋动丹田，脚底轻碾丹田，从丹田抽丝，用腹腔缠丝。

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神意如绳，身如舟行。打拳时，神意轻聚泥丸，待泥丸光点富厚，缓缓的，轻轻的，用你的神意，从泥丸中，也抽出一根精神之丝，缠脊绕胯，布于两腿，形于两膀，混身盘旋。

行拳时，脚底不要踩实，脚掌很邃密，仿佛走钢丝，随时鼎新地点，随时变化角度。脚掌与脚跟，要互圈互动，不要一潭死水。起脚如猫，落步似狸，悄然腾挪，飘忽无声。掤要彭胀如网兜，捋要松千里如坠物，挤要筋骨圈环中，按要双掌顺水游。起手用窍抽筋，落步轴力相识，运劲如云鼓动。这些体感，多多体会，缓缓印证内劲如丝如绳的意境，这么你又提升了。太极浮图原创著述，感谢关切！

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